Kursliste

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Rückbildungskurs Mama's workout 7 - basic (11.1.2021 - 22.2.2021)

11.1.2021 - 22.2.2021

Du bist nun Mama geworden, vielleicht schon zum wiederholten Mal. Du leistest gerade seelisch und körperlich großes und es ist wichtig, sich dabei etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs soll Dir dabei helfen, Deine körperliche Stabilität wiederzuerlangen und gleichzeitig Dein Wohlbefinden zu fördern. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, den durch die Schwangerschaft entstandenen natürlichen Spalt in Deiner Bauchmuskulatur wieder zu schließen und den Beckenboden zu kräftigen. - Das ist immens wichtig, denn dadurch kann Dein Körper seine Funktionalität wieder komplett aufnehmen. Um wieder gut in den Alltag zurückzufinden, machen wir Deinen gesamten Körper wieder fit und schauen besonders nach Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich - immer gewürzt mit einer Prise Humor. Die Stunden enden jeweils mit einem Entspannerle. Ich empfehle den Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Bei der Anmeldung ist eine Kaution für Fehlstunden, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden und aus diesem Grunde privat zu bezahlen sind oder bei Privatversicherten im Falle eines ev. Zahlungsverzuges, zu überweisen. Die Kaution wird im Anschluss mit den Fehlstunden verrechnet bzw. rückerstattet. Die Bestätigung zur Teilnahme erhalten Sie nach Geldeingang der Kaution in Höhe von 63 Euro. Kontoinhaberin: Claudia Weiland-Klug, Kreditinstitut: BW Bank, IBAN: DE90 6005 0101 0405 2470 73, Verwendungszweck: Kaution/Kurstitel. Ich freue mich auf eine gute Zeit mit Ihnen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Video-Meeting
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Claudia Weiland-Klug

Ausgebucht

Termine:

  • 11.1.2021 17:30 - 18:30
  • 18.1.2021 17:30 - 18:30
  • 25.1.2021 17:30 - 18:30
  • 1.2.2021 17:30 - 18:30
  • 8.2.2021 17:30 - 18:30
  • 15.2.2021 17:30 - 18:30
  • 22.2.2021 17:30 - 18:30

Rückbildungskurs Mama's workout 8 - basic (8.3.2021 - 3.5.2021)

8.3.2021 - 3.5.2021

Du bist nun Mama geworden, vielleicht schon zum wiederholten Mal. Du leistest gerade seelisch und körperlich großes und es ist wichtig, sich dabei etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs soll Dir dabei helfen, Deine körperliche Stabilität wiederzuerlangen und gleichzeitig Dein Wohlbefinden zu fördern. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, den durch die Schwangerschaft entstandenen natürlichen Spalt in Deiner Bauchmuskulatur wieder zu schließen und den Beckenboden zu kräftigen. - Das ist immens wichtig, denn dadurch kann Dein Körper seine Funktionalität wieder komplett aufnehmen. Um wieder gut in den Alltag zurückzufinden, machen wir Deinen gesamten Körper wieder fit und schauen besonders nach Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich - immer gewürzt mit einer Prise Humor. Die Stunden enden jeweils mit einem Entspannerle. Ich empfehle den Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Bei der Anmeldung ist eine Kaution für Fehlstunden, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden und aus diesem Grunde privat zu bezahlen sind oder bei Privatversicherten im Falle eines ev. Zahlungsverzuges, zu überweisen. Die Kaution wird im Anschluss mit den Fehlstunden verrechnet bzw. rückerstattet. Die Bestätigung zur Teilnahme erhalten Sie nach Geldeingang der Kaution in Höhe von 63 Euro. Kontoinhaberin: Claudia Weiland-Klug, Kreditinstitut: BW Bank, IBAN: DE90 6005 0101 0405 2470 73, Verwendungszweck: Kaution/Kurstitel. Ich freue mich auf eine gute Zeit mit Ihnen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: AS-Fitness
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Claudia Weiland-Klug

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 8.3.2021 17:30 - 18:30
  • 15.3.2021 17:30 - 18:30
  • 22.3.2021 17:30 - 18:30
  • 29.3.2021 17:30 - 18:30
  • 12.4.2021 17:30 - 18:30
  • 19.4.2021 17:30 - 18:30
  • 26.4.2021 17:30 - 18:30
  • 3.5.2021 17:30 - 18:30

Rückbildungskurs Mama's workout 9 - basic (7.6.2021 - 26.7.2021)

7.6.2021 - 26.7.2021

Du bist nun Mama geworden, vielleicht schon zum wiederholten Mal. Du leistest gerade seelisch und körperlich großes und es ist wichtig, sich dabei etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs soll Dir dabei helfen, Deine körperliche Stabilität wiederzuerlangen und gleichzeitig Dein Wohlbefinden zu fördern. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, den durch die Schwangerschaft entstandenen natürlichen Spalt in Deiner Bauchmuskulatur wieder zu schließen und den Beckenboden zu kräftigen. - Das ist immens wichtig, denn dadurch kann Dein Körper seine Funktionalität wieder komplett aufnehmen. Um wieder gut in den Alltag zurückzufinden, machen wir Deinen gesamten Körper wieder fit und schauen besonders nach Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich - immer gewürzt mit einer Prise Humor. Die Stunden enden jeweils mit einem Entspannerle. Ich empfehle den Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Bei der Anmeldung ist eine Kaution für Fehlstunden, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden und aus diesem Grunde privat zu bezahlen sind oder bei Privatversicherten im Falle eines ev. Zahlungsverzuges, zu überweisen. Die Kaution wird im Anschluss mit den Fehlstunden verrechnet bzw. rückerstattet. Die Bestätigung zur Teilnahme erhalten Sie nach Geldeingang der Kaution in Höhe von 63 Euro. Kontoinhaberin: Claudia Weiland-Klug, Kreditinstitut: BW Bank, IBAN: DE90 6005 0101 0405 2470 73, Verwendungszweck: Kaution/Kurstitel. Ich freue mich auf eine gute Zeit mit Ihnen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: AS-Fitness
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Claudia Weiland-Klug

Plätze vorhanden

Termine:

  • 7.6.2021 17:30 - 18:30
  • 14.6.2021 17:30 - 18:30
  • 21.6.2021 17:30 - 18:30
  • 28.6.2021 17:30 - 18:30
  • 5.7.2021 17:30 - 18:30
  • 12.7.2021 17:30 - 18:30
  • 19.7.2021 17:30 - 18:30
  • 26.7.2021 17:30 - 18:30