Kursliste

3.6.2024 - 22.7.2024

Du bist nun Mama geworden, vielleicht schon zum wiederholten Mal. Du leistest gerade seelisch und körperlich großes und es ist wichtig, sich dabei etwas Gutes zu tun.

Schwerpunkt: körperliche Stabilität und Wohlbefinden fördern 

• den durch die Schwangerschaft entstandenen natürlichen Spalt in Deiner Bauchmuskulatur wieder zu schließen
• Deinen Beckenboden und Dein Muskelkorsett zu kräftigen
• Entspannung der Atemmuskulatur, -wieder durchatmen-, nach langen Geburten oder einem stressigen Alltag
• in Balance kommen, der Kurs startet und endet jeweils mit einer Entspannungsübung zum ankommen und loslassen.

Ziel: eine fitte Körpermitte, damit Dein Körper seine Funktionalität wieder komplett aufnehmen kann.

++ Handouts ++ Networking ++ Praktische Alltagstipps von Hebamme & Dreifachmama Claudia ++

 

Empfehlung: frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt

1. Bei der Anmeldung ist eine Kaution für Fehlstunden, die nicht von der Krankenkasse übernommen werden und aus diesem Grunde privat zu bezahlen sind oder bei Privatversicherten im Falle eines ev. Zahlungsverzuges, zu überweisen.
2. Die Kaution wird im Anschluss mit den Fehlstunden verrechnet bzw. rückerstattet.
3. Die Bestätigung zur Teilnahme erhalten Sie nach Geldeingang der Kaution in Höhe von 63 Euro.
4. Findet der Kurs als Live-Videomeeting statt arbeitet die Hebammenpraxis Taubertal mit der Firma WebPRAX zusammen, die schon auf eine langjährige Erfahrung mit verschlüsselten Videoangeboten zurückblicken kann und so für für einen reibungslosen und sicheren technischen Ablauf sorgt. Seit 01.10.22 sind KBV zertifizierte Anbieter Pflicht!
   WebPRAX empfiehlt eine Internetverbindung mit einer Bandbreite im Up- und Download von mind. 5 Mbits. Du kannst Deine Verbindung einfach testen unter  https://test.webprax.de/  Als Browser empfehlen wir Google Chrome. Du kannst jedoch auch Firefox, Opera oder Safari nutzen, da webPRAX diese ebenfalls unterstützt. Des Weiteren benötigst Du ein internetfähiges Gerät (PC/Mac/Android/iOS) sowie eine Kamera/Webcam, Mikrofon und Lautsprecher oder ein Headset.
   

Kontoinhaberin: Claudia Weiland-Klug, Kreditinstitut: BW Bank, IBAN: DE90 6005 0101 0405 2470 73, Verwendungszweck: Name Kursteilnehmerin/Kaution/Kurstitel.

Ich freue mich auf eine gute Zeit mit Dir.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: AS-Fitness
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Weiland-Klug

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Termine:

• 3.6.2024 10:30 - 11:45
• 10.6.2024 10:30 - 11:45
• 17.6.2024 10:30 - 11:45
• 24.6.2024 10:30 - 11:45
• 1.7.2024 10:30 - 11:45
• 8.7.2024 10:30 - 11:45
• 15.7.2024 10:30 - 11:45
• 22.7.2024 10:30 - 11:45