Kursliste

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Mama's workout 6 - basic (2.11.2020 - 21.12.2020)

2.11.2020 - 21.12.2020

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, den durch die Schwangerschaft entstandenen natürlichen Spalt in Deiner Bauchmuskulatur wieder zu schließen und den Beckenboden zu kräftigen. - Das ist immens wichtig, denn dadurch kann Dein Körper seine Funktionalität wieder komplett aufnehmen. Um wieder gut in den Alltag zurückzufinden, machen wir Deinen gesamten Körper wieder fit und schauen besonders nach Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich - immer gewürzt mit einer Prise Humor. Die Stunden enden jeweils mit einem Entspannerle.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: AS-Fitness
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Claudia Weiland-Klug

Ausgebucht

Termine:

  • 2.11.2020 17:30 - 18:30
  • 9.11.2020 17:30 - 18:30
  • 16.11.2020 17:30 - 18:30
  • 23.11.2020 17:30 - 18:30
  • 30.11.2020 17:30 - 18:30
  • 7.12.2020 17:30 - 18:30
  • 14.12.2020 17:30 - 18:30
  • 21.12.2020 17:30 - 18:30

Mama's workout 7 - basic (11.1.2021 - 22.2.2021)

11.1.2021 - 22.2.2021

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, den durch die Schwangerschaft entstandenen natürlichen Spalt in Deiner Bauchmuskulatur wieder zu schließen und den Beckenboden zu kräftigen. - Das ist immens wichtig, denn dadurch kann Dein Körper seine Funktionalität wieder komplett aufnehmen. Um wieder gut in den Alltag zurückzufinden, machen wir Deinen gesamten Körper wieder fit und schauen besonders nach Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich - immer gewürzt mit einer Prise Humor. Die Stunden enden jeweils mit einem Entspannerle.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: AS-Fitness
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleiterin: Claudia Weiland-Klug

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 11.1.2021 17:30 - 18:30
  • 18.1.2021 17:30 - 18:30
  • 25.1.2021 17:30 - 18:30
  • 1.2.2021 17:30 - 18:30
  • 8.2.2021 17:30 - 18:30
  • 15.2.2021 17:30 - 18:30
  • 22.2.2021 17:30 - 18:30