Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Präventionssport BabybauchWORKOUT & relax_9 (25.11.2024 - 17.2.2025)

25.11.2024 - 17.2.2025

Der Kurs bietet eine gute Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs +++ für alle Trimester: +++ moderates Training: Aufrechterhaltung/Aufbau der Muskelkraft u. Ausdauer +++ Mobilisation u. Stabilisierung der Gelenke +++ Dehnung u. Entspannung +++ Förderung von Koordination, Beweglichkeit u. Wohlbefinden +++ trainiere zusammen mit anderen werdenden Mamas

...und "Ja" - das kann sogar Spaß machen 

... lerne Deine Becken- und Bauchmuskulatur schwangerschaftsangepasst zu kräftigen/entspannen +++ Dich so optimal auf die Geburt / Babyzeit vorzubereiten +++ Rückenschmerzen u. Beschwerden vorbeugen +++ Aktivität in der Schwangerschaft begünstigt einen guten Geburtsverlaufen vorzubeugen. 

Nach dem MamaWORKOUT-Konzept startet der Kurs immer mit einem kleinen Input: z.B. Wie lerne ich,....

  • ...mein Baby richtig im Bauch zu tragen, 
  • ...mein Baby nach der Geburt ergonomisch abzulegen
  • ...meine Atmung in Balance zu bringen, etc....
  • ...mich zu entspannen

Mitzubringen sind:

- etwas zum Trinken für Dich

- 1 großes Handtuch

Wichtig: Bitte halte im Falle von besonderen Schwangerschaftsverläufen, wie z.B. Mehrlingen, Zustand nach Blutungen, etc. vor der Kursanmeldung Rücksprache mit der Kursleitung. Bitte per E-Mail, Telefonkontakt angeben!

  1. Bei der Anmeldung ist die Kursgebühr, s.u., zu überweisen. Der Kurs ist bei den Kassen als Erstattungsfähig zertifiziert (Kurs-ID: KU-BE-HDDCP8). Die Teilnahmebedingungen unterliegen der Grundlage der Präventionssportangebote nach §20 Abs. 1 SGB V.
  2. Bitte vor Kursbeginn abklären, ob Deine Krankenkasse diesen Kurs unterstützt. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten meistens 70 -100 % der Kursgebühren, wenn die Teilnehmerin 80 % anwesend war. Seit Neustem wird der Kurs auch von vielen privaten Krankenkassen übernommen.
  3. Die Bestätigung zur Teilnahme erhältst Du nach Geldeingang.
  4. Die Kursleitung wird Dich vor Beginn des Kurses tel. kontaktieren, um Dich kurz kennenzulernen. 

Kontoinhaberin: Claudia Weiland-Klug, Kreditinstitut: BW Bank, IBAN: DE90 6005 0101 0405 2470 73, Verwendungszweck: Name der Teilnehmerin & Kurstitel.

Ich freue mich auf eine gute Zeit mit Dir.

Kosten: 180 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Weiland-Klug

Termine:

  • 25.11.2024 16:30 - 17:30
  • 2.12.2024 16:30 - 17:30
  • 9.12.2024 16:30 - 17:30
  • 16.12.2024 16:30 - 17:30
  • 13.1.2025 16:30 - 17:30
  • 20.1.2025 16:30 - 17:30
  • 27.1.2025 16:30 - 17:30
  • 3.2.2025 16:30 - 17:30
  • 10.2.2025 16:30 - 17:30
  • 17.2.2025 16:30 - 17:30